Вчені з Великої Британії у ході дослідження встановили, які звички можуть продовжити життя на 5-10 років.
Вчені з Гарвардського університету виявили кілька ключових звичок людини, які можуть збільшити тривалість життя на десятиліття. У дослідженні взяли участь 660 людей старше 50 років. Згідно з даними університету, найбільш позитивні учасники мали більше шансів прожити довше за інших.
Дослідники назвали й інші звички, що продовжать життя на 10 років – збалансоване правильне харчування, здоровий сон і навіть вживання алкоголю в помірних кількостях.
Експеримент показав, що ті люди, хто має дітей, живуть на 2-3 роки довше, ніж бездітні люди.
Вчені також порадили більше гуляти, не виходити рано на пенсію, не звертатися до лікарень через дрібниці та вести активне сексуальне життя.
Чорнослив: корисні й цілющі властивості, протипоказання