Дієтологи переконують, що зазвичай найскладніше позбутися зайвого жиру на животі. Однак є рослина, споживання якої допоможе ефективно спалити жир і схуднути саме у вищезазначеному місці. За словами експертів, такими властивостями володіє авокадо.
Як зазначають фахівці, авокадо має корисні жири, що зупиняють стрибки цукру у крові та зупиняють скупчення жиру
Поготів, відповідно до результатів кількох досліджень, вживання авокадо може допомогти скинути зайву вагу, однак для цього потрібно з’їдати щодня щонайменше половину цього плоду.
Зокрема, в одній із праць, опублікованій в Національному інституті охорони здоров’я, мовиться, що люди, які їли авокадо, відчували на 23% більше ситості та на 28% менше з’їдали продуктів упродовж наступних п’яти годин, порівняно з людьми, які взагалі не споживали цю рослину.
До слова, авокадо – один із 6 продуктів, які можна їсти перед сном без шкоди для фігури
5 речей, які відбудуться, коли почнете їсти мед кожен день