Усі хочуть бути щасливими, але комусь це вдається, а комусь — ні. Однак бути щасливим дуже просто! Для цього не потрібно кудись переїжджати, отримувати іншу роботу чи проходити безліч випробувань. Ваше щастя залежить від вашого мислення!
Чи здається вам інколи, що інші люди більш щасливіші, аніж ви?
Ви переглядаєте дописи на Facebook і бачити, як люди відпочивають, веселяться з друзями, святкують свої перемоги, а вам потрібно докласти максимум зусиль лиш для того, щоб пережити ще один день і прийти додому.
Щоб якось заспокоїти себе, ви намагаєтесь раціонально обґрунтувати, чому ви перебуваєте в такому становищі і переконуєте себе, що вам просто не пощастило.
Таке відчуття може бути знайоме не лише вам. Головне в такій ситуації — усвідомити це. Якщо ви звернете увагу на сам хід думок, то зрозумієте, що можете керувати ситуацією.
Тому, замість того, щоб відступити, зосередьте свою увагу на позитиві. Щастя вимагає зусиль і зміни мислення.
Отож, якщо ви хочете нарешті стати щасливою людиною, пам’ятайте ці поради:
1. Фокусуйтесь на удосконаленні себе
Не зациклюйтесь на успіху інших людей. Не звертайте уваги на те, що має той хлопець, або чого досягла та дівчина. Просто зосередьтесь на власному прогресі і зростанні.
Дуже легко почати заздрити, коли бачиш лише поверхню. Коли ви сидите в соціальних мережах, то помічаєте, що люди завжди діляться щасливими моментами, з яким ми любимо порівнювати своє життя. Тому, замість того, щоб фокусуватись на інших, працюйте над собою. Адже саме в такому випадку ви старатиметесь досягати прогресу кожного дня. Коли ви робите щось для удосконалення себе, цілі і досягнення інших людей стають менш доречними.
2. Самоповага приходить зсередини
Люди можуть не схвалювати ваш вибір. Але в такому випадку лише ви дозволяєте, наскільки чужа думка може вплинути на вас.
Щасливі люди знають, що завжди знайдеться хтось, кому вони з якихось причин не будуть подобатись. Але це не має значення, важливе інше — ви робите те, що краще для вас чи для людей навколо?
Впевненість приходить від сприйняття себе, незалежно від думки оточуючих. Вона з’являється тоді, коли ви вірите в те, що робите. І якщо ви впевнені в собі, люди побачать це і будуть впевнені у вас теж.
3. Зробіть свідоме рішення бути щасливими
Щастя — це ваше мислення! Якщо ви думаєте, що станете щасливими, як тільки отримаєте “якусь певну річ”, то це неправда, і ви ніколи не будете щасливі.
Щастя приходить від вдячності. Все не завжди відбувається так, як ви того хочете, але те, що спочатку здавалось вам поганим, може стати в кінцевому результаті щастям. Тому цінуйте те, що у вас є. В будь-якому випадку, у вашому житті має бути щось таке, що ви сприймаєте як належне.
Бути щасливим зовсім не означає стояти на місці; це визнання того, що ви знаходитесь на шляху, який приведе вас кудись. І ви повинні насолоджуватись тими подіями, навіть якщо це якісь труднощі. Вчіться на проблемах, з якими ви можете стикнутись.
4. Припиніть чіплятись за минуле
У кожного з нас є неприємні спогади. Але якщо ви хочете бути щасливими, то повинні вирішити у яких стосунках ви з ними.
Ви ображені і озлоблені? Це може паралізувати вашу здатність рухатись вперед. Чи навпаки — ви вдячні за події, які принесли біль, взяли з них урок і відпустили?
Однак, не дозволяйте також хорошим спогадам тримати вас на місці. Найкраще ще попереду. Щастя може мати різну форму і вигляд, але воно є, якщо ви цього хочете.
Прийміть сьогоднішній день. Зараз — це саме той час, коли потрібно вирішити, що ви хочете робити і з ким ви хочете проводити час.
5. Оточіть себе позитивними людьми
На те, ким ми є, впливають люди, які нас оточують. Бути з людьми, які не підтримують вас, коли ви намагаєтесь удосконалити себе, знищать вас, якщо ви їм дозволите.
Якщо ви бачите, що люди навколо вас неприємні і шкодять вашому благополуччю, час покинути їх. Легко знаходитись в негативі, якщо є відчуття, що по-іншому просто бути не може. Але насправді може!
Краще бути одному, аніж з людьми, які отруюють ваше життя. І пам’ятайте, бути одному не означає бути самотнім.
Бути на одинці з собою — це час для саморелаксації та пошуків шляхів для самовдосконалення. І коли ваше життя набиратиме позитивних обертів, є шанс, що ви притягнете таких же людей.
6. Будьте вдячні
Інколи страшно казати правду, тому що ви боїтесь налякати інших людей чи навіть самого себе. Однак, правда звільняє.
Справа в тому, що завдяки відвертості вам не потрібно пам’ятати брехню або почуватись погано. Це означає не змушувати себе переживати весь час.
Найважливіше те, що ви залишаєтесь чесні з самим собою, ви вільно робите вибір, живете так, як хочете і боретесь за те, в що вірите.
Отож, успіхів вам на шляху до щастя! І пам’ятайте, що воно залежить від вас самих.
Зеленського просять відсторонити Фокіна від переговорів щодо Донбасу