МОЗ назвало п’ять правил, щоб не заразитися грипом

У Міністерстві охорони здоров’я України назвали п’ять простих правил, як не захворіти грипом. Про це повідомляє прес-служба відомства.

Вакцинація

Фахівці МОЗ наголошують, що щеплення є найкращим способом вберегтися від грипу. Вакцинацію проти грипу можна робити упродовж усього сезону. В аптеках наразі доступні дві вакцини проти грипу: Ваксігрип Тетра (можна застосовувати для дітей віком від трьох років) та Джісі Флю (від шести місяців).

Дотримання гігієни

Міністерство рекомендує українцям частіше мити руки та не торкатися руками обличчя, оскільки “очі, рот та ніс для мікробів є чимось на кшталт вхідних дверей”. За умови відсутності води та мила можна використовувати спреї для рук на спиртовій основі.

Дотримання чистоти

Згідно з рекомендаціями МОЗ, поверхні, до яких часто людина торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах, мають бути чисті та продезинфіковані. Приміщення необхідно періодично провітрювати, особливо, якщо там перебуває хворий.

Корисні звички

МОЗ в межах профілактики вірусних захворювань рекомендує налагодити режим сну, займатися фізичною активністю, уникати стресу, пити багато води та вживати поживну їжу.

Дотримання дистанції

Щоб не заразитися грипом, фахівці МОЗ вважають за необхідне уникати близького контакту з хворими. Під час кашлю та чхання віруси можуть передаватися іншим на відстані до двох метрів і більше.

У разі, якщо людина захворіла, то їй варто залишитися вдома, щоб запобігти поширенню інфекції. Якщо необхідно вийти з дому, то хворому варто надягнути хірургічну маску, яка допоможе стримати поширення бактерії. При цьому у МОЗ наголосили, що маска не може захистити від хвороби.

“Прикрийте одноразовою серветкою ніс та рот – це знизить ймовірність передачі патогенів іншим. Якщо хвороба застала вас зненацька, намагайтеся чхати або кашляти правильно – у внутрішню сторону ліктя. Долоня погано стримує небезпечні патогени”, – додали у МОЗ.