Неприємний запах з ротової порожнини може серйозно зіпсувати життя. Якщо ви відчуваєте, що ваше дихання несвіже – це стане потужним ударом по впевненості.
Які тільки ідеї не приходили в голову людям, щоб позбутися від цієї проблеми. Однак, щоб вирішити її раз і назавжди, необхідно розуміти суть, чому так взагалі відбувається.
Головна причина неприємного запаху з ротової порожнини – мікроби, які живуть в нашому шлунку, ротової порожнини та носових пазухах. Деякі фактори можуть сприяти збільшенню їх кількості. Наприклад, їх кількість збільшується при сильному стресі. Крім того, неприємний запах виникає і з-за нестачі води, адже виділяється дуже мало слини. Також неприємні відчуття часто виникають і у тих, хто худне.
Що ж можна зробити, щоб не виникло неприємного запаху? По-перше, пити багато рідини. Чистіть зуби не рідше двох разів на добу, а раз в 6 місяців варто відвідувати стоматолога. Також варто переконатися і в тому, що немає запалення носових пазух Намагайтеся уникати стресів, адже вони призводять до розмноження шкідливих бактерій.
Фахівці рекомендують обмежити кількість цибулі і часнику в раціоні. Також причиною неприємного запаху можуть стати спиртні напої та каву. Крім того, краще завжди мати під рукою спрей, освіжаючий подих, і жуйку.
Навчальний рік в Україні: в МОН пропонують почати з 15 серпня і ввести заняття по суботах