Як зрозуміти, чи дитина не голодна

Та если дитина з’їла 3 збалансовані страви та один перекус и продолжает стверджуваті, что вона голодна, может існуваті інші причини, окрім голоду.

Тому, щоб визначити, чи не головна дитина, потрібно відповісти на ці питання.

1. Чи є у дитини такі емоції під час того, як дитина просить їсти:

• нудьга;
• депресія;
• стрес;
• фрустрація;
• ненадійність;
• самотність;
• втома;
• образа;
• гнів;
• щастя.

Які емоції є у дитини, коли вона просить додаткову порцію їжі

2. Чи дитина їсть в різний час, крім звичайного прийому їжі і перекусів? Ваша дитина жує при кожній нагоді?

3. Чи за допомогою їжі ви винагороджуєте дитину?

4. Коли ваша дитина все робить правильно, говорите ви йому про це? Такі слова допоможуть підвищити самооцінку дитини.

5.  Як ви розмовляєте з вашою дитиною? В основному Яким тоном? Проаналізуйте свою поведение.

Як ви розмовляєте з вашою дитиною

После того, як Ви відповілі на питання и визначили, что дитина, ймовірно, їсть від нудьги, то батькам нужно перемікнуті увагу.

• Прогулянки з собакою;
• Зустріч з друзями;
• Гра в бадмінтон;
• Поїздка в парк;
• Урок малювання;
• танці;
• Повітряний змій.

Оберіть з дитиною заняття, что принесе їй удовольствие

Коли дитина обирає нездоровий перекус, поговоріть Із нею, Поясність, что це шкодить здоров’ю.