Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вже в найближчі години. Вона може спровокувати погіршення самопочуття, головні болі, порушення концентрації уваги та дратівливість.
Як допомогти організму впоратися з погіршенням здоров’я під час магнітних бур – пише РБК-Україна.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, магнітна буря накриє Землю сьогодні, 10 липня. Вона буде середньої інтенсивності, але достатньої, щоб багато людей відчули нездужання.
Наступна хвиля очікується більш затяжна – 18 і 19 липня. Вона також буде середньої інтенсивності й може викликати погіршення здоров’я у метеочутливих людей, у людей старшого віку, а також у людей з хронічними захворюваннями.
Що таке магнітна буря
Це обурення геомагнітного поля тривалістю від декількох годин до декількох днів. Вони викликаються надходженням в околиці Землі обурених потоків сонячного вітру і їх взаємодією з магнітосферою Землі. Екстремальні сонячні спалахи можуть долітати до Землі та провокувати збої в роботі електроніки, електрики, підвищений травматизм і погіршення фізичного стану людини.
Які неполадки можуть виникнути в організмі людини
Найпоширеніша реакція людини на магнітні бурі – головний біль. У такі дні погіршення стану можуть відчувати не тільки люди, схильні до метеозалежності.
Можливі порушення сну – безсоння або сонливість, зміщення звичайного графіка сну. Дратівливість, апатія, неможливість сконцентруватися, неуважність, агресія – також говорять про вплив магнітної бурі.
У людей з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи можуть виникнути різкі перепади тиску, неприємні відчуття в області серця.
Як допомогти організму в дні магнітних бур
Знизити фізичне навантаження, більше відпочивати
Підтримувати водяний баланс і пити достатньо звичайної води – особливо влітку
Дотримуватися здорового раціону – більше фруктів і овочів, виключити важку і жирну їжу, алкоголь. Каву замінити чаєм.
Прогулянки на свіжому повітрі, але при цьому потрібно уникати довгого перебування під відкритими променями сонця.
Вранці допоможе контрастний душ, а ввечері – розслаблююча ванна з аромаслами.
Важливо! Зберігати спокій, не вплутуватися в конфлікти, не нервувати через дрібниці.
Людям з хронічними захворюваннями варто обмежити фізичну активність, перенести далекі поїздки, операції та тримати під руками необхідні ліки й пляшку з водою. Також можна проконсультуватися з лікарем.
Зірка збірної Франції та Барселони підтримав українського підлітка, якого побили у Парижі