Науковці розповіли, яким чином можна покращити роботу мозку, не витрачаючи багато часу та коштів. Це реально працює!
Дослідники з Канади дійшли до висновку, що є два способи підняти власну продуктивність. З’ясувалось, що 30 хвилин прогулянки покращують роботу мозку так само, як горня міцної кави, пише maximum.fm
Це підтвердив експеримент за участю 60 піддослідних, половина з яких не уявляла свій день без кави, а інша — зовсім не вживала цього напою. Саме він останньої вимагали займатись спортом, а перша продовжувала жити у звичному режимі з ранковою чашкою міцної кави. Фіналом дослідження став тест на пам’ять, який показав, що справді ефект від прогулянки та кофеїну ідентичний.
Тому можна самостійно обрати, який з варіантів для збадьорення організму та мозку більше вам підходить.
Декор новорічного столу: ідеї святкового оформлення